こんばんは、ムラタです

主人も娘も寝て、雨音とカエルの鳴き声だけ聞こえる静かな時間。
大好きな紅茶を頂きながら過ごす、贅沢な週末の夜です

主婦業もﾏﾏ業も年中無休ですが、頑張る自分に、少しだけ、ご褒美
こんな時間も大切かなと思っています。



さて、6月4日から10日まで、歯の衛生週間

みなさんは、歯の健康のために気を付けていることはありますか？

実は私、唯一人に自慢できることが、虫歯ｾﾞﾛってことなんです
だから、今まで特に気にしたことがなかったんですよね

でも、娘も少し歯が生えてきたし、健康な歯を維持するためにも少し知識を得なければ…
とこの機会に調べてみました


歯科医さんの運営するサイトです。
わかりやすく歯の健康、虫歯予防などについて書かれています。↓
http://dent8020.net/index.html



歯の健康は、食べ物とのつながりも深いのですね。
固いものを食べ、しっかりと噛むことで脳の血流量を増やし、脳の発達を促す作用もあるようです。
そういえば、『歯育』という言葉も聞かれるようになってきましたよね。


また、私は、『虫歯＝歯医者＝痛い』というイメージしかなかったので、その他の疾患の原因にもなることにも驚きました。

娘の歯育とともに、自身のためにも、食生活やメンテナンスを心がけていきたいと思います。

健康な歯で、おいしく食事を頂き、毎日元気に過ごしていきたいですね